士水 741万字 70302人读过 连载
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每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
其实,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来看,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成变态肥胖,是一种祸害。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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更新时间:2024-07-04
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