段干倩 789万字 434037人读过 连载
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3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
糖糕有红白二色,白糖糕点洋红,寿桃中央点一点圆珠(筷子头),鱼则眼、腹、尾共三点,其他随意点红,以增添喜气。
因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
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最新章节:轮回焚天丹(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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