德诗 228万字 90927人读过 连载
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3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
大阪大学矶博康教授等人的调查显示,进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比,肥胖概率要高。
不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
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更新时间:2024-07-02
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