祖寻蓉 516万字 428326人读过 连载
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在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
午睡方式主要两种,一是躺着睡,二是趴着睡。
可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
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更新时间:2024-07-05
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