完颜智超 903万字 400783人读过 连载
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初中学习压力大,晚上基本要到11点后才睡,早上6点就要起床,中午不补个小觉,感觉身体吃不消。
如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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最新章节:敛息丹(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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