赫连彦峰 28万字 570635人读过 连载
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太胖或太瘦都不好 保证合理的营养是老年人的健康之本。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
建议肌少症老人每日双上臂暴露日晒30分钟,或补充维生素D制剂,如果是药物补充则必须在医生的嘱托下服用。
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最新章节:三层塔身齐开(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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