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有校长直言:要午睡,必须让孩子躺平了睡,否则不如不睡。
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方法二:吃点健康零食 课间吃点健康零食,既可以让孩子得到身心的放松,还有助于补充营养。
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午睡方式主要两种,一是躺着睡,二是趴着睡。
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浙江在线-杭州频道5月17日讯俗话说“中午不睡,下午崩溃”,尤其是在昼长夜短的夏天。
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中午去操场上活动活动、或者闭目养神都能放松。
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