第五玉楠 481万字 240817人读过 连载
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沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
医生篇 杭州市第七人民医院儿童心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭认为,对于学校没有午睡条件的孩子来说,最好的办法就是晚上早点睡觉,睡够10个小时。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
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最新章节:还记得我对你说过什么?(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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