呀芷蕊 114万字 68216人读过 连载
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从午睡时长看,最长是1小时,最短是30分钟,绝大多数学校控制在40到50分钟。
没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
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最新章节:毁印(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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