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因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘储脂”,而应当尽力使体重适中。
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太胖或太瘦都不好 保证合理的营养是老年人的健康之本。
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天气转暖,人体的新陈代谢进入旺盛期,这种变化导致体内激素水平发生波动,所以很多人春天容易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。
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可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,已摄入了超过必要数量的食物。
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其实,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来看,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成变态肥胖,是一种祸害。
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