宇文维通 994万字 619372人读过 连载
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每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
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最新章节:战书(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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